Cómo Logan Ury usa la investigación para ayudar a que otras personas encuentren el amor

La científica del comportamiento y asesora de citas Logan Ury dedicó su vida profesional a ayudar a que otras personas encuentren el amor. Su libro, How to Not Die Alone, ofrece a los que buscan relaciones románticas consejos prácticos centrados en la investigación sobre la toma de decisiones. Squarespace se reunió con Logan para conocer más sobre su estrategia de trabajo con los clientes, su mirada sobre las conductas durante las citas y cómo las personas pueden permanecer conectadas cuando no es posible encontrarse en persona. 

SQUARESPACE: Tu libro, "How to Not Die Alone", se concentra en las decisiones que toman las personas cuando se trata de manejar sus propias relaciones, pero muchas personas parecen no darse cuenta de que están tomando estas opciones. ¿Cómo ayudas a que tus lectores y tus clientes identifiquen sus propios patrones de toma de decisiones?

LOGAN URY: En mi trabajo como asesora de citas, descubrí que muchas personas tienen puntos ciegos en las citas, patrones de conducta que les impiden encontrar el amor, pero que ellos mismos no logran identificar.

Categoricé los puntos ciegos más comunes en un marco que denominé Las tres tendencias en las citas. (Puedes contestar el cuestionario aquí para determinar tu tipo). Aunque parecen bastante distintos entre sí, el Romántico, el Maximizador, y el Dubitativo comparten un aspecto fundamental: expectativas no realistas. 

El Romántico tiene expectativas no realistas de las relaciones. Quieres encontrar a tu alma gemela, los que "viven felices y comen perdices", todo el cuento de hadas. Estás enamorado del amor. Crees que eres soltero porque todavía no conociste a la persona indicada. Tu lema es: Sucederá cuando deba suceder. 

He aquí el problema: Si esperas que el amor te encuentre, no pondrás ningún esfuerzo en buscarlo. Te aqueja tu propia "mentalidad del alma gemela". Debes cambiar a la "mentalidad de trabajo", en cambio. Esto significa comprender que el amor requiere trabajo. Si se siente como un esfuerzo, ¡lo has hecho bien! Deja de añorar el Príncipe Azul o la Princesa de cuentos y empieza a buscar lo que quieres. Deja de esperar que haya una única persona en el mundo para ti, y que esa persona luce exactamente igual a como tú la imaginas. Nadie es perfecto, incluido tú.  

El Maximizador tiene expectativas no realistas de su pareja. Amas investigar, evaluar todas tus opciones, dar vuelta cada piedra hasta que te sientes confiado de que has encontrado a la persona adecuada. Tomas decisiones de manera reflexiva. Y quieres estar 100% seguro o segura de algo antes de decidirte. Tu lema: ¿Por qué conformarse? 

Los Maximizadores quieren dar vuelta cada piedra antes de tomar una decisión. Esto representa un desafío particularmente difícil en materia de citas. No puedes salir con cada uno de los solteros o solteras de tu ciudad, y mucho menos de todo el mundo. Si esperas casarte y comprometerte en una relación a largo plazo, en algún momento deberás decidirte sobre la base de la información que tienes. Si eres Maximizador, esa idea puede ponerte nervioso. ¿Y si no eres feliz con la persona que elijas? 

Te tengo una buena noticia: Tenemos una herramienta increíble que funciona a nuestro favor para hacernos felices... ¡el cerebro! Una vez que nos comprometemos con algo, nuestro cerebro nos ayuda a racionalizar por qué es la elección correcta.

¿Cuál es tu objetivo? ¿Tomar la decisión "perfecta" o ser feliz? Si lo que buscas es la felicidad, lo que verdaderamente importa es la experiencia subjetiva, y no el resultado objetivo. Entonces, encuentra a alguien especial e invierte en la relación.

El Dubitativo tiene expectativas no realistas de sí mismo. No crees que estés listo para una cita porque todavía no eres quien quieres ser. Te evalúas contra un estándar más alto. Quieres sentirte completamente preparado antes de iniciar un nuevo proyecto. Lo mismo sucede con una cita. Tu lema: Esperaré hasta ser "un buen partido". 

La ciencia del comportamiento nos alerta sobre la temida brecha entre la intención y la acción, cuando tenemos la intención de hacer algo pero no hacemos nada para que suceda. Tu intención es empezar a buscar pareja. Pero tal vez estés atascado en la brecha entre querer buscar pareja y hacerlo. Estas técnicas te ayudará: 

Paso 1: Ponte un plazo. Te sugiero tres semanas a partir de ahora. Es suficiente tiempo para que hagas lo que debas hacer en primer lugar, pero no demasiado como para que pierdas el impulso.

Paso 2: Prepárate. Descarga las aplicaciones, arma unos cuantos conjuntos de ropa para las citas que te hagan sentir fantástico y pídele a un amigo que te tome una foto que te favorezca. 

Paso 3: Cuéntales a otras personas. Diles a dos o tres de tus mejores amigos o familiares cercanos que has tomado la decisión firme de buscar pareja y cuéntales del plazo que te impusiste. 

Paso 4: Empieza de a poco. Intenta tener, como mínimo, una cita por semana y asegúrate de tener espacio en la agenda para esa cita. 

SQSP: La COVID-19 ha obligado a cambios repentinos en la dinámica de las relaciones y en las formas en las que las personas encuentran nuevas conexiones. ¿Cómo evolucionó tu trabajo como asesora de citas para ayudar a que las personas se adapten a estas dificultades?

LU: Cuando empezó la pandemia, me pregunté: "¿Las personas dejarán de hacer citas este año?" 

La respuesta corta es no. 

En mi trabajo como asesora para citas, me ha maravillado la creatividad y la resiliencia de los que buscan pareja. 

Hemos visto una explosión de las citas por video. Si estás esperando una señal para probar una cita por video, ¡es esta! Las citas por video son una manera de comprobar la onda con poca presión. Son la nueva salida a tomar un café. 

También he observado cómo surgen algunos patrones muy interesantes entre los que buscan pareja en estos tiempos. Es realmente difícil dejar de lado un mal hábito para adoptar uno nuevo. A menudo hace falta un sobresalto en el sistema. Un sobresalto... como una pandemia mundial, por ejemplo. 

Es apasionante ver cómo los que buscan pareja aprovechan el momento para proponerse más seriamente su empresa. Mis clientes que buscan asesoramiento para citas están invirtiendo más tiempo para descubrir quiénes son, qué quieren y cómo les gustaría presentarse en las citas. 

SQSP: ¿Qué consejos tienes para los que buscan hacer una conexión en relación con las limitaciones sociales actuales?

LU: El último año hemos visto cómo surgieron relaciones verdaderas de citas en video. Recomiendo a todos que sean muy creativos cuando planifiquen sus citas en video. Estas son algunas ideas:

Batido o refrescado: Agita un poco las cosas con una clase de coctelería, con o sin alcohol, para dos personas. Mejora la experiencia eligiendo una receta compleja que incluya tus ingredientes favoritos, y avísale a tu cita qué elementos debe tener preparados antes de la cita. Durante la conversación en video, ¡muestra tus habilidades con la coctelería y haz un brindis virtual!

Aprovecha el aire libre: Den un paseo virtual por el vecindario. Gira la cámara de tu teléfono hacia afuera y tomen turnos para mostrarse mutuamente sus vecindarios.

Muestra tus cartas: Jueguen un juego virtual. Hay muchas versiones en línea de los juegos de mesa más comunes. Es una gran manera de conocerse y, al mismo tiempo, mantener las cosas alegres y divertidas.

Los invadecuartos: Recupera el "Muéstrame o cuéntame". Inventa una serie de estímulos, por ejemplo, "¿Cuál es la compra más sinsentido que hiciste durante la pandemia?", o "¿Cuál es la prenda que sabes que debes desechar pero nunca lo harás?". Tomen turnos para mostrarse objetos de sus respectivas casas. ¡El que muestra su heladera gana puntos extra!

SQSP: ¿Qué función desempeñó tu presencia en línea para crear tu plataforma y promocionar tu libro?

LU: Aunque pueda sonar cursi, realmente me identifico con el lema anterior de Squarespace: "Un sueño es simplemente una gran idea que todavía no tiene un sitio web". No tuve un sitio web durante los primeros años cuando empecé a trabajar como asesora de citas. Cuando creé mi sitio web, sentí como si estuviera iniciando mi negocio nuevamente. El sitio web se pagó solo en pocos días porque mis amigos finalmente se sintieron cómodos en recomendarme a sus redes de contactos. De repente, todo pareció "real". 

Ese sitio web me sirvió durante algunos años y me permitió lanzar mi negocio de asesoramiento, pero cuando llegó el momento de difundir mi nuevo libro, How to Not Die Alone, quería renovar mi identidad de marca y la estructura del sitio web. 

Contraté a Week of the Website para que me ayudara. Me encantó que fuera una compañía de mujeres que se encargó de toda la gestión del proyecto y del proceso, además de ser expertas en Squarespace. Toda su visión es crear sitios web fantásticos en poco tiempo, una o dos semanas. Pero el lunes en el que empezamos a colaborar, les planteé un desafío interesante pero atemorizante: se publicaría un ensayo mío en un periódico importante a la medianoche del jueves de esa semana. ¿Lograríamos terminar todo el proyecto en cuatro días? 

Sorprendentemente, lo logramos. Recibí seis mil vistas en la primera semana de actividad de mi sitio web, gracias a una sorprendente respuesta al artículo. Más de diez mil personas han contestado el cuestionario de Las tres tendencias en las citas disponible en mi sitio. Estoy encantada con la recepción que ha tenido el libro, y sé que mi sitio web me ha ayudado empezar con el pie derecho. 

¿Listo para convertir tu gran idea en realidad? Empieza en Squarespace.com.